סדנאות
נשימה קפואות
עילי בחר ללמוד ולהתעמק בשיטת "וים הוף", המשלבת נשימה בתנאי קור קיצוני. הוא האמין בכל לבו ש"זה קרח שעושה טוב, שמכין אותך לדעת לשלוט במצב בכל מצב". עבורו, זו הייתה דרך להתמקד ולשפר את יכולותיו. סדנאות נשימה וטבילה במי קרח מציעות חוויה עוצמתית שמחברת בין הגוף והנפש ומביאה לשינוי אמיתי בתחושת הרווחה הכללית.
הסדנאות שלנו
נשימה מודרכת ומודעת
סדרת תרגילים המסייעים לשלוט בגוף, להגביר את רמת החמצן ולהרגיע את מערכת העצבים.
חשיפה לקור מבוקר
טבילה במים קרים, מקלחות קרות או עמידה בשלג,
המסייעת לאיזון פיזי ונפשי.
מיינדסט והתמודדות מנטלית
הקור מאלץ אותנו לצאת מאזור הנוחות ולהפעיל שליטה מנטלית, דבר שמשפיע על תחומים רבים בחיים.
איך זה עובד?
בבסיס תרפיית הקרח
עומדים שלושה עקרונות מרכזיים
סוגי הסדנאות
חיבור קהילות שנפגעו - ריפוי דרך נשימה וקרח
האירועים הקשים של ה-7 באוקטובר הותירו חותם עמוק על רבים מאיתנו – משפחות שאיבדו את יקיריהן, פצועים בגוף ובנפש, קהילות שחוו טלטלה אדירה. בתוך הכאב, אנו מאמינים כי ישנה חשיבות אדירה לחיבור מחדש, למציאת כוחות ולתהליך ריפוי אישי וקבוצתי.
סדנאות תרפיית הקרח ונשימות וים הוף מציעות כלים עוצמתיים להתמודדות עם מצבי מתח, עיבוד רגשי וחיזוק פנימי. מתוך ההבנה של הצורך והמורכבות, אנו מציעים הנחה מיוחדת לנפגעי אירועי ה-7 באוקטובר – משפחות שכולות, פצועים, מפונים וכל מי שחווה טראומה בעקבות המאורעות.
אנו מזמינים אתכם לחוות את הכוח המרפא של הנשימה, הקרח והקהילה – ולמצוא, יחד, דרך לשיקום וצמיחה.
שעתיים
800 שקלים חדשים
שעתיים
החל מ-1,200 שקלים חדשים
המדריכים שלנו
סדנאות נשימה וטבילה במי קרח מציעות חוויה עוצמתית שמחברת בין הגוף והנפש ומביאה לשינוי אמיתי בתחושת הרווחה הכללית.
יוסי אהרוני
תל אביב
מורה מוביל גישת CWT תרפיית הקרח בישראל, מפתח סדנאות מבוססות מיינדפולנס, זן וחשיפה לקור המשלבות מסורות עתיקות עם ידע עכשווי...
פרופסור יובל חלד
אילת
שימש כפיזיולוג הראשי של צה"ל בחיל הרפואה וכמנהל מכון הלר למחקר רפואי בתל השומר. כיום מדען בכיר, מרצה ויועץ בינלאומי במגוון תחומים...
תמי ליאור אהרוני
חיפה
מורה ליוגה קרוב לשני עשורים, ספורטתרפיסטית,יוגה תרפיסטית, מעסה רפואית ושיקומית, מלמדת קורסי העמקה וקורס יוגה תרפיה...
