%201.png){kind=small}
סדנאות
נשימה קפואות
עילי בחר ללמוד ולהתעמק בשיטת "וים הוף", המשלבת נשימה בתנאי קור קיצוני. הוא האמין בכל לבו ש"זה קרח שעושה טוב, שמכין אותך לדעת לשלוט במצב בכל מצב". עבורו, זו הייתה דרך להתמקד ולשפר את יכולותיו. סדנאות נשימה וטבילה במי קרח מציעות חוויה עוצמתית שמחברת בין הגוף והנפש ומביאה לשינוי אמיתי בתחושת הרווחה הכללית.
תרפיית קרח
נשימה מודרכת ומודעת
סדרת תרגילים המסייעים לשלוט בגוף, להגביר את רמת החמצן ולהרגיע את מערכת העצבים.
חשיפה מבוקרת לקור
טבילה במים קרים, מקלחות קרות או עמידה בשלג, המסייעת לאיזון פיזי ונפשי.
מיינדסט והתמודדות מנטלית
הקור מאלץ אותנו לצאת מאזור הנוחות ולהפעיל שליטה מנטלית, דבר שמשפיע על תחומים רבים בחיים.
איך זה עובד?
בבסיס תרפיית הקרח
עומדים שלושה עקרונות מרכזיים
חיבור קהילות שנפגעו - ריפוי דרך נשימה וקרח
האירועים הקשים של ה-7 באוקטובר הותירו חותם עמוק על רבים מאיתנו – משפחות שאיבדו את יקיריהן, פצועים בגוף ובנפש, קהילות שחוו טלטלה אדירה. בתוך הכאב, אנו מאמינים כי ישנה חשיבות אדירה לחיבור מחדש, למציאת כוחות ולתהליך ריפוי אישי וקבוצתי.
סדנאות תרפיית הקרח ונשימות וים הוף מציעות כלים עוצמתיים להתמודדות עם מצבי מתח, עיבוד רגשי וחיזוק פנימי. מתוך ההבנה של הצורך והמורכבות, אנו מציעים הנחה מיוחדת לנפגעי אירועי ה-7 באוקטובר – משפחות שכולות, פצועים, מפונים וכל מי שחווה טראומה בעקבות המאורעות.
אנו מזמינים אתכם לחוות את הכוח המרפא של הנשימה, הקרח והקהילה – ולמצוא, יחד, דרך לשיקום וצמיחה.
סוגי הסדנאות
סדנת יחיד
טיפול מותאם אישית שבו המטפל עובד עם מטופל אחד תוך התאמה לצרכים האישיים והקצב שלו. מטרתו לעזור לאדם להתחבר לגופו וליצור איזון פנימי.
סדנה זוגית
מתאים לזוגות שרוצים לחוות יחד את תרפיית הקרח ולבנות יחד חוויה משותפת ומחזקת. הטיפול מסייע לפתוח ערוצי תקשורת חדשים ולחוות תהליך משותף של התמודדות עם קור, רוגע ומודעות.
סדנה קבוצתית/ משפחתית
הטיפול הקבוצתי מאפשר חוויה ייחודית של חיבוור. התהליך מאפשר לכל אחד לקחת חלק בפעילות בריאה ומרגיעה, תוך כדי חיזוק הקשר הקבוצתי/ משפחתי.
סדנה פתוחה
סדנת נשימה וטבילה במי קרח לקהל הרחב.הסדנה מתקיימת באווירה בטוחה ומודרכת, ומשלבת כלים לוויסות הגוף והנפש דרך נשימה מודעת והתנסות במים קרים. מתאימה לכל הרמות – אין צורך בניסיון קודם.
חברות ארגונים ואירועים מיוחדים
הסדנאות מתקיימות באווירה תומכת ובטוחה, עם הקשבה מלאה לכל משתתף ולתהליך האישי שהוא עובר. הסדנאות מיועדות לקבוצות גדולות יותר המעוניינות בחוויה קבוצתית משותפת. במהלך הסדנה המשתתפים לומדים את עקרונות השיטה, משתתפים בתרגילים, ועוברים יחד תהליך של העצמה ושחרור, תוך כדי פיתוח חוסן נפשי ופיזי.
(עד 20 משתתפים)
על תרפיית קרח בשיטות Wim Hof ו-CWT
תרפיית קרח בשיטות Wim Hof ו-CWT היא שיטת טיפול חדשנית שמבוססת על שימוש במים קרים וטכניקות נשימה ייחודיות לשיפור הבריאות הפיזית והנפשית.
השיטה פועלת על ידי חשיפת הגוף לטמפרטורות נמוכות, מה שמחזק את המערכת החיסונית, מפחית מתחים, מגביר את זרימת הדם ומעודד תחושת רוגע וחיוניות.
אירוע לעובדי מתחם דה וינצ'י
בלה בלה בלה
